Por Félix Pastén

En 2021 el Ministerio del Deporte dio a conocer la estadística de que un 63% de personas del país practicaban deporte a pesar de la pandemia y que un 30% lo hacía para controlar el estrés y ansiedad.

La práctica de deportes contribuye a mantener una vida sana y saludable. Las diferentes actividades físicas se pueden realizar tanto en espacios cerrados como al aire libre, el mismo Instituto Nacional del Deporte en su programa “Chile se mueve” en el apartado “deporte en espacios públicos” motiva a las personas a reunirse y realizar actividades físicas en cualquier espacio público. 

En este sentido, en la conurbación de La Serena – Coquimbo existen distintos espacios que se pueden aprovechar para la actividad física.

En el sector de Las Compañías, en la avenida circunvalación Monjitas Poniente a la altura de la Calle Alemania, se encuentra el Parque Espejo del Sol lugar de libre acceso en el cual se puede ir a realizar actividad física, como ir a trotar junto a sus mascotas, aprender a patinar, jugar ping pong, practicar fútbol, básquetbol e incluso cuenta con un skate park donde convergen raiders, bakers y patinadores. Además de eso, cada cierto tiempo se realizan otro tipos de actividades como la Expo de Autos Tuning, que se realiza todos los años en el mismo parque. 

En el mismo lugar, pero en Las Compañías Altas, se encuentra el Complejo Deportivo Los Llanos ubicado en Avenida La Paz, es un recinto ideal para la realización de deporte al aire libre donde se pueden encontrar espacios para correr en la pista olímpica, jugar al fútbol, básquetbol, tenis e incluso cuenta con gimnasio. También cuenta con espacios para patinar y sectores de picnic, es un lugar al que se puede ir con toda la familia para realizar actividad física y crear una rutina para mejorar la salud. 

El Complejo deportivo Cendyr es uno de los espacios más conocidos en La Serena para la realización de deportes, las instalaciones de la sede de la capital regional cuenta con diferentes espacios multidisciplinarios por lo que es una gran opción para visitar. La instalación ubicada en el sector de Tierras Blancas Coquimbo que recientemente ha sido restaurado, si bien no es igual de grande que la sede de La Serena es una gran oportunidad para la comunidad del sector para la actividad física. 

Por último, la costanera de la conurbación espacio tanto en el sector de La Serena como en el de Coquimbo cuenta con distintos espacios para la actividad física, por ejemplo, la ciclovía, entre estos sectores se pueden encontrar barras para calistenia, máquinas de ejercicios, espacios para jugar futbol y voleibol playa, y la escuela de surf que se encuentra en el sector serenense.

Por todas estas razones no es necesario pagar un gimnasio para mantenerte sano, también es posible realizar actividades al aire libre, ya sean recreativas o competitivas con la intención de tener una comunidad más sana desde el deporte.